什么是保护自己?

保护自己是指采取措施来保护自己免受伤害、损失或困境。这可以包括采取心理健康措施，例如治疗心理健康问题，或采取物理健康措施，例如规律运动和健康饮食。保护自己还可以包括采取社会保障措施，例如退休金和医疗保险。

保护自己是保护自己免受伤害的重要途径。通过采取措施来保护自己，我们可以减少受到伤害的风险，并提高自己生活质量。